心理咨询，并不是把人修理成「更正确」的样子

很多人第一次走进咨询室，心里带着一句没说出口的期待：「请把我变好。」好像面前坐着一位修理师，而自己是一台需要被校准的机器。

在我们看来，咨询更像是在一段足够安全、稳定的关系里，慢慢练习与自己相处：辨认情绪的由来，理解那些反复出现的模式，区分别人的期待与自己的感受。没有人需要被定义成「正确」，也没有人应该被简化为待解决的问题。

改变当然可能发生，但它往往来自被认真看见之后的松动，而不是被匆忙推向某个标准答案。你若愿意，我们可以从你最真实的困惑说起。