看见 · 连接 · 陪伴

把真心交给真心

心马力 Chevali 提供个体咨询、伴侣咨询、青少年咨询与团体成长支持,陪你在安全、稳定的关系里,重新理解自己与生活。

插画:咨询室里,咨询师与来访者在柔和的灯光下安心交谈

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累计服务人次

50+

专业咨询师与督导师

24h

平均完成初步匹配

100%

隐私与伦理流程覆盖

你值得更幸福

你正在寻找哪种类型的心理咨询或相关服务?

来访者服务

个体咨询

在稳定关系里,重新理解自己的故事

  • 从具体议题开始 关系消耗、情绪低落、难以告别的失落,或人生方向的犹疑,都可以作为起点。
  • 稳定的一对一关系 在安全、持续的关系里,陪你看见情绪与选择背后的脉络。
  • 与自己相处的方式 咨询不是替你做决定,而是一起理解正在发生的事,慢慢找回立足点。

适合探讨亲密关系、情绪困扰、人生意义、哀伤失落与生涯转折等议题。

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插画:个体咨询会谈中,咨询师与来访者安心对话

来访者服务

伴侣咨询

在关系里,重新学习听见彼此

  • 有边界的第三空间 放慢本能反应,听懂争吵背后的需要与恐惧。
  • 看见彼此的位置 理解长期互动里形成的防御、期待与失望如何塑造当下的冲突。
  • 一起面对的议题 疏离与回避、信任修复、亲密与承诺,以及婚前婚后的调整与重大决定。

伴侣与重要家庭关系议题,都可以在会谈中被听见与练习新的互动方式。

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插画:伴侣与咨询师在安全的会谈空间中对话

来访者服务

青少年咨询

陪孩子走过敏感、混乱也充满可能的成长阶段

  • 尊重孩子的主体感 在安全的关系里,让孩子更愿意表达自己,也被认真听见。
  • 与家庭系统协作 学业、情绪、亲子与同伴议题,往往交织在家庭与学校期待之中。
  • 支持家长的理解 帮助父母看见孩子正在经历的风暴,而不只是「应该如何」。

涵盖学业压力、情绪波动、亲子冲突、同伴关系与自我认同等成长议题。

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插画:青少年在温暖的咨询环境中被倾听

来访者服务

团体支持与成长小组

在一个微型社会里,练习表达、连接与整合

  • 被听见的经验 孤独有时源于说不出口的感受——在团体里练习讲述与被回应。
  • 多元形式的团体 叙事、心理剧、正念与表达性活动,营造温暖而有边界的共同空间。
  • 在他人的故事里相遇 在他人的叙述中看见自己的回声,重新练习连接与整合。

适合希望在与他人的相遇中深化自我探索与成长的来访者。

边界提示:团体支持自我探索与成长,不替代个体咨询、精神科诊疗或危机干预。

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插画:团体成员围坐一圈,彼此支持与倾听

专业同行

咨询师支持

给正在成长中的专业同行,一处可以练习和落地的空间

  • 可反复练习的场域 咨询练习室与刻意练习小组,把概念稳稳落到真实的会谈动作里。
  • 走过前 100 小时 陪伴新手咨询师从训练过渡到可持续的临床实践。
  • Life Safari 职业导航 梳理督导、流派学习与生涯路径,看见适合自己的下一步。

面向新手与成长中的咨询师、海外归国同行及希望精进实务的专业伙伴。

插画:咨询师同伴围坐交流,学习与反思中成长

咨询如何开始

清晰的几步,是为了让你在开口之前,少一些不确定。

  1. 01

    提交预约

    留下你想要讨论的议题与基本情况

  2. 02

    初步沟通

    我们会协助你判断适合的服务类型

  3. 03

    匹配咨询师

    根据议题、目标、咨询取向与关系适配度进行推荐

  4. 04

    开始工作

    进入个体、伴侣、青少年咨询或团体支持

为什么是心马力

我们重视关系

我们重视关系。稳定关系。咨询首先是一段安全、稳定、有边界的关系。

在心马力,我们相信,真正的改变往往不是发生在某一次被点醒的谈话里,而是发生在一段持续、可信任的关系中。

你会在这里被认真听见,也会被稳定回应。我们不会急着替你定义问题,也不会把你的感受简化成某个标签。我们更在意的是,在一段清晰、尊重、可持续的对话里,陪你慢慢看见自己,也让那些原本只能独自承受的经历,开始被理解、被整理、被安放。

我们以科学与实证为根基

专业训练。团队成员长期接受系统训练、督导与个人体验。

在心马力,我们尊重临床伦理,也相信循证精神。心理咨询不是一句漂亮的安慰,也不是制造快速改变的承诺。

每个人都有自己的生命脉络,也有各自形成困境的方式。我们会在清晰的专业边界中,陪你理解自己的状态从何而来、如何延续,又可能在哪里开始松动。

咨询不是把你带向某个标准答案,而是用可靠的方法与稳定的关系,帮助你重新辨认自己的位置,看清方向,并逐渐拥有选择的能力。

我们理解多元文化与处境

跨文化视野。理解不同的成长背景、文化身份与生活处境。

很多困扰,并不只来自一个人的内心,也来自他所处的关系、家庭、社会角色与文化期待。

在心马力,我们在差异中倾听。我们不只关心你出现了什么「症状」,也关心你是谁、从哪里来,正在承受怎样的压力、规训与羁绊。

我们希望和你一起看见,那些曾经让你难以开口的感受,背后也许有它的来处;那些被压抑、被误解、被迫适应的部分,也可以在一段安全的关系里,慢慢找到更诚实、更可承受的表达方式。

我们陪你回到自己的生活里

真诚在场。咨询不是让你永远留在谈话里,也不是把生活交给另一个人解释。它更像是一段暂时的同行:在你被情绪、关系和现实推着往前走的时候,有人陪你停下来,看一看发生了什么。

在心马力,我们会放慢节奏,和你一起区分哪些是可以被理解的,哪些仍需要时间;哪些是他人的期待,哪些才是你真正的需要。

我们希望咨询最终带来的,不只是片刻的缓解,而是让你在真实的生活里,重新摸到自己的边界、欲望和力量,然后把目光一点点放回到自己身上。

咨询师团队

心马力的咨询师受过系统训练并长期接受督导。以下为部分成员;匹配将在初步沟通后结合你的议题与适配度商定。

麦子

Licensed Clinical Social Worker · LMSW

Jolyne

Jolyne

Psychotherapist · Individual Therapy

Gino

Gino

Psychotherapist · Individual Therapy

About us

关于我们

我们的来历与心意

寻一处容身之地,守护一簇火种

心马力 Chevali 的诞生,最初并非为了成就一份事业,而是源于一群「异乡人」回国后的守望相助。

我们的核心团队始于纽约大学社会工作学院。在那座承载着理想主义的红砖建筑里,在那个将科学、严谨与社会正义刻进骨髓的受训体系中,我们曾并肩坐在讨论课的圆桌前,反复打磨咨询技术与助人情怀。我们直面真实的创伤,在一次次督导与小组讨论中持续精进自我。从经典精神分析的深邃到人本主义的接纳,从 CBT 的结构化介入到艺术治疗的感性表达,我们接受了多流派、跨文化的严苛训练。在海外累积超过 1000 小时的临床实践中,我们敬畏着每一个灵魂的破碎与重塑,也深刻理解了心理学背后的社会意义。那时我们以为,带着严谨的科学受训和满腔热忱回国,便能为这片土地做点什么。

然而,现实是,我们陷入了一场集体失语。我们发现,国内的心理学市场环境正经历着巨大的震荡。注册系统的要求不断变化,行业门槛模糊不清,而各种培训课程却动辄「天价」,且质量良莠不齐。作为专业受训的咨询师,我们秉持着更严格、更科学的专业积累,却惊讶地发现,在这里,我们很难找到一个纯粹、专业且能让我们安心执业的「容身之地」。国内深厚的「圈子文化」将新手咨询师与海外归国咨询师拒之门外,很多优秀的伙伴因此选择与这个行业告别。我们感到心痛。

在一个本应「去权威化」的行业里,处处可见对权威的盲目崇拜。反观许多成功「商业化」的咨询师,她们似乎并不存在像我们这样的困惑与焦虑。她们甚至可以在毫无经验的前提下,经过一些简单的培训就上手实践。在行业内有一句玩笑,说越专业的咨询师越难养活自己。

我们意识到,那一纸毕业证书、咨询时长证明或许能表明资历,却无法囊括我们经受过的专业训练,无法替我们讲述我们的真切故事与情怀,更无法消解单枪匹马进入行业的孤独感。

那种感觉,就像是习惯了在大草原奔跑的野马,突然被关进了狭窄且规则混乱的栅栏。任凭它有多大的本事、多热诚的期盼,它也无法去到心中的那片草原。

但当看向国内日益增长的心理健康需求和复杂的社会情绪时,我们比任何时候都更清楚:这片土地需要更科学、更具包容、更多元化的视角与声音,这片土地需要新鲜血液。

关于心马力 Chevali:让内在能力自然生长

心马力 Chevali 的灵感源自人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯(Carl R. Rogers)的核心观点:每一个人都有成长为更好自我的内在潜力,只需要一个足够真诚、尊重与共情的环境。我们相信,每一个人的生命里都藏着一匹野马,它代表着本我最原始、最蓬勃的生命力。我们应该创造一个环境,让这种内在能力得以释放。让人回归人,把真心交给真心。

这是心马力诞生的底色。在快节奏时代,那些细微的焦虑、片刻的低落、隐秘的挣扎,往往被当作需要被迅速解决掉的「麻烦」。但我们深知这些碎片才是真实生活的一部分。

你要问我 2026 年什么最贵,我还是想给你那个老掉牙的回答:真心。因为诚实地面对自己太难了。承认自己的虚弱,卸下「聪明」的面具,放下想要「拯救」来访者的自恋,是这一行最难的修行。给心安上马力,不是为了外在的加速,而是为了让内在的能量自然生发,让人回归人,把真心交给真心。

志同道合:从「我」到「我们」

如果这片土壤暂时没有现成的港湾,那我们就自己造一个。

因为不愿妥协于浮躁的市场,我们找到了来自北大、清华、北师大、纽约大学等志同道合的伙伴。清北的严谨与西方的跨文化视野在这里交汇,让我们有了守护火种的底气。

我们深知,想要将心理学作为终身志业的人,往往是孤独的。尤其在当下行业生态与现实压力的双重夹击中,新手咨询师与海外归国咨询师若只是孤军奋战,那份对专业的赤诚极易在无尽的消磨中悄然枯萎。我们不愿看到理想的火苗因为没有适合的土壤渐渐熄灭。

因此,我们创建心马力,不仅是为了服务来访者,更是为了给那些同样追求专业、追求真诚的咨询师伙伴,提供一个抱团取暖的空间。

为能力正名。我们相信真正的专业不在于花哨的头衔,而在于扎实的专业知识支撑、灵活的知识迁移能力,以及在几千次实战中积累的成熟判断力,打磨出的稳定感与共情力。

拒绝盲目内卷。在天价培训之外,我们提供一种基于实证、回归临床本质的训练方式。我们依托美国学院派常用的 Microcounseling(微咨询)教学法,在咨询师角色扮演(Role Play)之余,由专业督导进行指导与教学,将复杂的临床技术转化为可拆解、可练习的肌肉记忆。

建立专业共同体。让那些和我们一样,对伦理有敬畏、对生命有慈悲的咨询师,不再是孤军奋战的个体,而是在一个互助、关怀、温暖的精神飞地找到一湾避风港。

正因为我们曾经历过找不到出口的困顿时刻,所以我们更懂得如何守护这些赤诚的真心。在这里,每一位咨询师都不是流水线上的产品,而是我们共同守护的、珍贵的火种。

常见问题

我怎么知道自己适合哪种咨询?

可以从你最困扰的情境描述起:若主要是个人情绪、意义感或自我理解,个体咨询通常更合适;若困扰集中在两个人之间的互动,可考虑伴侣咨询;若主体是未成年人及其家庭系统,我们会结合青少年咨询与家庭视角讨论。初步沟通时,我们也会和你一起澄清。

咨询会直接告诉我该怎么做吗?

咨询师更重要的工作是陪你理解自己的感受、需要与处境,而不是给出单一标准答案。在某些时刻会有具体的思考框架或练习,但那通常建立在你愿意尝试与反馈的基础上。

伴侣咨询需要两个人都愿意来吗?

理想情况下,双方都有参与的意愿,工作才会更可持续。若暂时只有一方愿意开始,也可以先通过个体咨询梳理关系中的困难,再讨论是否邀请另一方共同参与。

青少年咨询是否需要父母参与?

视年龄、议题与安全考量而定。我们会在伦理框架内平衡青少年的隐私与家庭支持的需要,必要时以家长访谈或联合会谈的形式促进理解与合作。

团体小组和心理咨询一样吗?

团体提供人际学习与经验整合的空间,但与一对一咨询的设置、深度与边界不同。团体不替代个体咨询,也不会承担精神科诊断或危机处置职能。

如果我和咨询师不适配怎么办?

适配度很重要。若你在几次会谈后仍感到难以信任或无法展开工作,可以直接提出,我们会协助你讨论调整方向或重新匹配,无需为此感到歉疚。

从一个真实的问题开始

你不需要把所有事情想清楚后才来。那些说不清的感受,本身就值得被认真对待。

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